産後ママたすけ隊の産後ヘルパーはパパへの育児レクチャーを積極的に
行っています♡
特に「育児休暇を取る予定だけど、事前に育児の事はあまり練習できていない！」という
パパさんにむけて。
お伝えしたい内容は３つ。
①沐浴を一人でできるようになる。
⇒沐浴の準備、実際に沐浴、沐浴後のスキンケアや着替え、沐浴の後片付け、沐浴後の授乳まで
パパが一人でできるようになることが、ママにとっての安心に繋がります。
最初から完璧にできるようになるのではなく、だんだん上手になることが大事です。
②３時間、赤ちゃんとふたりで過ごせるようになる。
⇒ママの睡眠不足解消に大切なのは、連続３時間の睡眠時間確保です。
ママを寝室に寝かせて、パパが赤ちゃんとリビングで３時間過ごせるようになると
ママの心身の回復にとても効果的です。
３時間過ごすには、いくつかの技（？）を必要とします。
産後ヘルパーはその技をパパに伝授します。
③休憩時間の確保をしっかり行う。
⇒育児休暇を取得したからと言って、２４時間家事や育児に費やす必要はありません。
パパもしっかり休憩時間をとることが心身の安定に必要です。
役割分担や時間の使い方を産後ヘルパーはご提案します。
頑張り方を間違えないことが大切です。
頑張り方を間違えると・・・
夫婦喧嘩が増える。
家事や育児が嫌になる。
体調不良になる。
メンタルに不調が出る。
などなど…
こんなはずではなかった！という不具合が出てきます。
パパだって、赤ちゃんと一緒に成長していくものです。
産後ママたすけ隊の産後ヘルパーと一緒に育休期間を有意義な時間にしてください♡
産後ママたすけ隊（産後0ヶ月～2ヶ月の集中産後ケア）
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