こんにちは。産後ママたすけ隊の安原です。
急激に寒さが厳しくなってきたように感じる昨今ですが、
プレママさん＆産後ママさん、寒さ対策はばっちりでしょうか？
もちろん、ご家族皆様の寒さ対策も！！！ばっちりですか？
寒い時は、着るものや室温などの調整はもちろんですが…
身体の中から温めることをお忘れなく！
乾燥防止にも温かい汁物の食事をとることは大切です♡
例えば、ほうとう♡
身体の芯から温まること間違いなし！
さらに野菜をたくさん食べることができてとても良いです。
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例えば、シチュー♡
こちらも、野菜をなんでも入れて食べられます。
サツマイモやレンコン、大根など根菜をたくさん入れて食べてほしいです。
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たくさんのおかずをつくったり、献立を考えたりすることが
めんどくさい！と思った時は…
ぜひ、汁物メニューをお鍋いっぱいに作って
お腹の中から温めてください♡♡♡
産後ヘルパーたちは、他にも
豚汁
ポトフ
ミネストローネ
などなど
あったかメニューでママやご家族の身体を温めています。
株式会社プレシャスマム ～産後ママたすけ隊～
私たちは出産直後のママと赤ちゃんを支える先輩ママの集団です
〒103-0027 東京都中央区日本橋2丁目1-17丹生ビル2階
MAIL：info@premom.jp
仕事も子育ても精いっぱいがんばるママを応援します。
