こんにちは。産後ママたすけ隊の安原です。
今年の冬は暖冬のようですが、産後ママにとっては油断ができない寒さです。
エアコンによる室温管理をしていても、手足などの末端はとても冷えやすいのです。
ちょっとした冷えが様々なトラブルにつながる可能性があります。
靴下の着用、暖かい飲み物の摂取、適正な湿度の確保をご留意ください。
あるトラブルの事例があります。
あまり寒さを感じていなかった産後ママさん。
なんとなく母乳の出が悪いかな？と思っていたところ
翌日から乳房にチクチクとした痛みを感じるようになりました。
不安になり、母乳マッサージを行ってみると
ママの身体は冷えにより、血流の滞りがあり、母乳が乳房に残ってしまった
状態でした。
乳房をしっかり温め、暖かい飲み物を飲んでいただき、
体の中と外から温めたうえで、念入りに母乳を絞り出し
母乳のつまりを取り除きました。
「とても怖かった…このまま、乳腺炎になるのかと…
全然寒い感覚はなかったけど…のどが渇くので、冷たい水を飲んでました。」
と、ママさんは驚いた様子でした。
自分が思っている以上に注意することが必要なのが、産後ママの身体なのです。
ぜひぜひ、暖かくしてお過ごしください！！！
↑↑↑乳腺炎の乳房です。
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