産後の身体は「冷え」は大敵!!!

こんにちは。産後ママたすけ隊の安原です。

 

今年の冬は暖冬のようですが、産後ママにとっては油断ができない寒さです。

エアコンによる室温管理をしていても、手足などの末端はとても冷えやすいのです。

ちょっとした冷えが様々なトラブルにつながる可能性があります。

靴下の着用、暖かい飲み物の摂取、適正な湿度の確保をご留意ください。

 

あるトラブルの事例があります。

あまり寒さを感じていなかった産後ママさん。

なんとなく母乳の出が悪いかな?と思っていたところ

翌日から乳房にチクチクとした痛みを感じるようになりました。

不安になり、母乳マッサージを行ってみると

ママの身体は冷えにより、血流の滞りがあり、母乳が乳房に残ってしまった

状態でした。

乳房をしっかり温め、暖かい飲み物を飲んでいただき、

体の中と外から温めたうえで、念入りに母乳を絞り出し

母乳のつまりを取り除きました。

 

「とても怖かった…このまま、乳腺炎になるのかと…

全然寒い感覚はなかったけど…のどが渇くので、冷たい水を飲んでました。」

と、ママさんは驚いた様子でした。

 

自分が思っている以上に注意することが必要なのが、産後ママの身体なのです。

ぜひぜひ、暖かくしてお過ごしください!!!

 

↑↑↑乳腺炎の乳房です。

 

 

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