こんにちは。産後ママたすけ隊の安原です。
「昨日の夜は、全然寝てくれなくて…」
「なんだか、グズグズと機嫌が悪くて…」
「今日はとってもご機嫌斜めです…」
5月の後半になると、赤ちゃんが寝てくれない（涙）という
悩みを耳にすることが増えました。
そうなんです。
この時期は、赤ちゃんにとって不快な「気温と湿度」が発生する季節なんです。
大人よりずっと敏感な赤ちゃんたちは、ちょっとした室温の上昇や
湿度の高さに反応します。
適温や適切な湿度を保つ！ということよりは、昨日までの室温や湿度との変化に
敏感に反応することがあります。
そんな時は☆彡
産後ヘルパーは、こんな提案をします。
①エアコンを使用して、室温を一気に下げます。
②換気扇を回して、室内の空気を循環させます。
大人であれば、自分で着るものを調整したり、水分補給をしたりと
室内環境に適応することができますが、赤ちゃんは自分で調節できません。
そんな時は、まず温度と湿度を下げ、空気を循環させ、快適な環境をつくります。
窓をあけ、換気することも効果的です。
時には、ベランダなどでちょっとした外気浴をすることも効果的です。
赤ちゃんの身体が冷えすぎない程度に温度調整をしたら
赤ちゃんはよく寝てくれます。
夜中にグズグズした場合も、室温と湿度を調整してあげることが
寝てくれます。
株式会社プレシャスマム ～産後ママたすけ隊～
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