産後ママたすけ隊の産後ケアメニューの中で重要度の高いケア内容として
「お食事ケア」があげられます。
お家の中にある材料と調味料と道具を使って
ママの回復とご家族の安定した生活のためにお食事づくりを行っています。
最近では、パパの在宅率があがっているため、
昼食はパパとママの楽しいランチタイムとなるように心がけています。
野菜の品種をたくさん使って
なるべく油分や乳製品を少なく
味付けは薄めでシンプルを心がけます。
赤ちゃんが寝ている様子を見ながら
温かい食事をゆっくりと食べることは心にも体にも
優しい産後ケアとなります。
しっかり食べて、体を内側から温めていただきたいです。
産後ママたすけ隊（産後0ヶ月～2ヶ月の集中産後ケア）
私たちは出産直後のママと赤ちゃんを支える先輩ママの集団です
産後ママたすけ隊 – 産後ママのためのヘルパーサービス (premom.jp)
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